Klangentspannung Kurs 14.05.2026 8 Einheiten von 18:00 - 19:30 Uhr

Klangentspannung – 8 Einheiten à 1,5 Stunden

Dieser 8-teilige Kurs lädt dich dazu ein, die wohltuende Wirkung von Klängen bewusst zu erleben und zur inneren Ruhe zu finden. In jeder Einheit wirst du durch verschiedene Klangreisen, Entspannungsübungen und achtsame Körperwahrnehmung begleitet.

Ziel des Kurses ist es, Stress abzubauen, die Selbstwahrnehmung zu stärken und einen tieferen Zugang zu Entspannung und innerer Balance zu entwickeln. Die sanften Schwingungen von Klanginstrumenten unterstützen dich dabei, den Alltag loszulassen und in einen Zustand tiefer Regeneration einzutauchen.

Inhalte der 8 Einheiten:

• Einführung in Klang und Wirkung auf Körper und Geist
• Grundlagen der Entspannung und Achtsamkeit
• Geführte Klangreisen zur Stressreduktion
• Körperwahrnehmungs- und Atemübungen
• Arbeit mit Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten
• Förderung von innerer Ruhe und mentaler Klarheit
• Vertiefung der Selbstwahrnehmung
• Abschließende Klangreise zur Integration und Stabilisierung

Der Kurs ist für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Menschen mit Vorerfahrung in Entspannungstechniken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

🗓️ Wann: 14.05.2026 von 18:00-19:30 Uhr
📍 Wo: Praxis für psychosoziale Gesundheit, Hohe Straße 61a, 44139 Dortmund
Der Link wird per E-Mail übermittelt
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